En muchos lugares he leído las bondades de escribir a mano. Dedicar todos los días un rato a escribir tus sentimientos, tus vivencias o tus planes te aporta bienestar emocional.
Yo en varias ocasiones me he propuesto escribir un rato cada día y realmente me ayuda a sentirme mejor, a dejar sobre el papel sentimientos que pesan.
Para mí es como cuando tengo algo que me preocupa y se lo cuento a alguien y esa preocupación deja de atormentarme. Sin saber por qué, al contarlo pierde fuerza y soy capaz de alejarme y ver las cosas desde otra perspectiva.
Escribirme a mí misma tiene un efecto similar. Me desahogo y me libero.
Pero, estos beneficios ¿se podrán trasladar también al trabajo?
Todos nos hemos acostumbrado a usar el ordenador para todo lo que se tiene que escribir cuando trabajamos. Es más rápido, sin duda. Más eficiente. Pero, ¿perdemos algo por el camino?
Yo notaba que, en ciertos momentos, escribir en el ordenador no me funcionaba bien. No era capaz de aclarar mis ideas y no entendía por qué. Hasta que decidí a volver a usar lápiz y papel.
Me he dado cuenta que volcar sobre el papel ideas, planes y objetivos es mucho más fluido que si me tengo que poner a maquetar en el ordenador un cuadro, subrayar una idea o dar color a algo importante.
Investigando un poco he leído que escribir a mano, al ser un proceso más lento, tiene unos beneficios en los procesos mentales:
- Favorece la asociación de ideas y el razonamiento lógico.
- Mejora la capacidad de concentración.
- Favorece la creatividad.
- Facilita el aprendizaje, la comprensión y la memorización.
Es por lo que al plasmar las ideas sobre el papel todo fluye mejor.
Desde que he sido consciente de estos beneficios siempre cojo una buena libreta y mi pluma favorita cuando necesito PENSAR.
Normalmente cuando alguna idea me ronda la cabeza me siento ante el papel y utilizo una técnica que me funciona muy bien: el mapa mental.
Por si no sabes que es un mapa mental te lo intento explicar brevemente: Es un diagrama que representa conceptos relacionados a partir de un tema principal. Así desde el centro de tu idea o problema van saliendo brazos o ramas con conceptos relacionados. Es ideal para lluvias de ideas, para organizar información de manera espontánea o para estudiar. (puedes encontrar en internet mucha información sobre cómo hacerlos)
También, en mi día a día, al empezar a trabajar, siempre tengo como rutina coger la agenda, ver las tareas que tengo que hacer y anoto todo lo que haré en el día. Son 10 minutos, o incluso menos, pero me ayuda a centrarme y poner foco en lo importante del día.
Así que ya sabes, escribir a mano en el trabajo me ayuda a centrarme y aclararme las ideas. Me ayuda a resolver problemas y tomar decisiones. Y además, como soy una loquita de la papelería, disfruto usando mis libretas, bolígrafos, colores y demás… TODO VENTAJAS !!
Te animo a que incorpores en tu día a día el escribir a mano y me cuentes como te va.
Un abrazo,
Maite
2 comentarios
Qué bonito artículo! Y qué personal! Me ha encantado y me dan ganas de ponerme a escribir un diario ahora mismo:)
Me alegra mucho que te haya gustado el artículo. Y si te animas a escribir, más todavía.